[...] ale ma kumpla ktory wyciska 50 kg i cwiczy dlugo bo juz 5 tygodni i mowi ze powinno sie dac odpaczac klatce raz w tygodniu. Jak to jest?" Przytoczyłem tutaj text jakiegoś podwórkowego "kulturysty" Niektóry wielcy kulturysci nawet nie znają swoich rekordów życiowych, a jak wygladają ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. [...]
[...] i maja super zbudowana "gore" a na nogi ubrane dresiki zeby tylko przypadkiem nikt nie zobaczyl ze maja wiecej w lapie niz w udzie . Pozniej na plazach wychodzi jak to glupio wyglada jak koles ma 115-120 w klacie i 52 w udzie i 34 w lydce (tu akurat mowie po przykladzie bo wlasnie znam takiego typa) "Babe należy trzymac krótko , [...]
Zajrzyj do tych tematów co podałem wlasnie tam wszystko znalazłem dlugo by pisac. Zrobiłem juz kilka trenigów na siłem tam podanych. Noi tak jak wczesniej napisałem wycisakm tak jak trójboisci czyli mostki itd.
Masz może jakiś filmik jak wykonujesz coś na ringach na drążku w futrynie?? A może nagrasz!!?? :-) Mam ten poniżej,nagrania i próby na razie nie zrobię bo długo na nich nie trenowałem i boję się o kontuzje łokci i nadgarstków. https://www.youtube.com/watch?v=NfAwZ-MlEpo
średniego wiekum strongmana nie da się podaqć jeszcze, przez kilkanaście-kilkadziesiąt lat, bo to jest młoda dyscyplina, ale na pewno jak jadą na koksie to długo nie pociągną, najstarszy chyba Polski Strongman Jan Cuber jest już po 40-ce, ale nie wydaje mi się , żeby on coś brał gg 1892497 Pozdrawiam wszystkich
Coś w ten deseń stosowali amatorzy w MMA, walczyli za kasę, ale w amatorskich ligach i starali się zostać profesjonalistami. Nakładali na siebie foliowe worki, jak ważyli za dużo przed walką i biegali np na bieżni, w gorącym pomieszczeniu, albo po prostu na dworze. Ale źle to się odbijało na ich zdrowiu i często kończyli w szpitalu po walkach. [...]
[...] tym u lekarza i mi powiedział, że to może być wina kośćca po prawej stronie, że się słabiej rozwinęło... ten "problem" z klatką jest już bardzo długo pamiętam, że jak byłem młody i w czasie dojrzewania w czasie wakacji urosłem 12 cm! Lekarz wspominał, że w tym czasie jedna strona mogła się mniej rozwinąć.... są jakieś ćwiczenia lub coś [...]
Siema Aqroiz spadles mi jak z nieba, szukalem wlasnie jakies stronki gdzie wysylaja do polski bo w polsce nigdzie nie moge zanalesc takich butow jak chce.Zamawiales juz wczesniej z tej stronki? wszystko bylo ok?a ile za przesylke? dlugo paczka idzie ? Zmieniony przez - RuLon w dniu 2008-04-26 12:51:38
b6 gowno daje... jadlem sporo i dlugo nic... dostinex jak najbardziej zbił ladnie do dolnego poziomu na nandrolonie (400 week okolo) libido bylo ok 0,5 tab 2x w tyg potem dawałem 0,5 i teraz daje tez 0,5 na cyklu dla kontroli, na estrogen ATD kup jak mowia koledzy.
Wiekszosc z forum twierdzi ze Megabol to ****, wiec lepiej wydaj troche wiecej kaski ale miej pewnosc ze zadziala. Proponuje kreatyne takich firm jak Hi-Tec lub Multipower, ona napewno pomoze. Co do gaineruw to do tej pory slyszalem na forum ze wszelkie gainery Megabola majom ochydny smak i sie po nich rzygac chce, wiec wybur nalezy do ciebie. [...]
[...] długo mnie tu nie było aż do teraz 8-) Od razu przejde do rzeczy. Jak zaatakować oporny tłuszcz ( tyłek uda ) gdy gora ładnie schodzi a tylek i reszta bardzo oporny ?:'-( Nie wiem czy to na oncu dopiero zacznie schodzic ? Moze to wynik tego ze mam zaburzone proporcje nógi/reszta ogólnie mam bardzo masyne uda nie wiem da sie to jakoś zniwelować ?
[...] które już nie długo wrzucę dla zainteresowanych moim treningiem niestety nie bd to cały trening bo jest to jednak dużo czasu do oglądania a chce żebyście widzieli dokładnie jak powinno się to wykonać dane ćwiczenia ale i oczywiście nie idealnie bo nikt nie jest idealny ale staram się być bardzo dokładny w tym co robię i cały czas sie staram być [...]
[...] została tu stworzona,pewnie po to żeby z niej korzystać.To że temat ma 2-3 lata nie znaczy że jest nieaktualny Tematy podwieszony(te pogrubione) mają to do siebie ze są podwieszone tak długo jak są aktualne. A co do pytań. MMA już odpowiedział PS: Jestem spokojny,a na dowód tego uwierz mi że normalnie gdyby nie święta temat by poleciał.
Przy monohydracie o którym mówisz zawsze na początku trochę przybędzie wody przez to, że gram kreatyny przenosi bodajże 50ml wody ze sobą w głąb mięśnia. Ale jak już się nasycisz kreatyną, czyli osiągniesz swoje maksymalne stężenie w organizmie to więcej wody ze sobą nie przyniesie. Dlatego w pierwszych dniach na kreatynie przybieramy lekko na [...]
[...] tylko dobra rada, niedawno sam szukałem planu po przerwie(pęknięte przedramię). Znalazłem tam ciekawy plan 10 tygodniowy pod WL, który się robi w poniedziałek i piątek, a w środę dorzuciłem nogi i się zaczyna sprawdzać, jak dorze popatrzysz to znajdziesz plan długo falowy jakiegoś dobrego chyba trójboisty(nie mam pamięci do nazwisk i nicków)
jak proponujesz dlugo go pociagnac ?? chcialbym okolo 10 tyg co ile proponujesz strzal od kiedy wlaczyc nolve i co z odblokiem w ile dni po ostatnim zastrzyku jak juz pisalem mam nolve clomid i pregnyl 5000 jednostek
[...] mi wyszlo, ze akurat rok on by mi starczyl co do poruszonego tematu - tak naprawde najbardziej miarodajne byloby, gdyby wypowiedzialy sie osoby, ktore sa bardzo dlugo >1 rok na bombie. jak wygladaja ich wyniki badan, jak samopoczucie, etc. chce tylko przypomniec, ze justine zmajstrowal bobasa bedac na ciezkim i bardzo dlugim cyklu. wiec...
dokładnie - jesli chcesz przyrostu masy to musisz sie najpierw odtluscic, bo bedziesz sie tak meczyl jak ja kiedys - dlugo i kiepskim efektem, na odtluszczenie do aerobow dorzuc wymiennie interwaly, a po odtluszczeniu polecam HST - usranie sie ze szczescia gwarantowane tylko poczytaj i przekmin to dobrze;P
l karnityna na czczu = u mnie ból brzucha :P dlatego wolałem nie brać na czczo :) bierz tak jak jest napisane na opakowaniu :P a branie hmb przed treningiem jest faktycznie bez sensu :) hmb żeby odczuć efekty trzeba brać 3 miesiące = trochę długo i duży wydatrek :) a co do l karnityny to zależy jaką masz bo na każdej może pisać inaczej :)
Maj-Konkurs Sportowa Sylwetka - drazekm
